鼠籠式異步電動機降壓起動的方法有定子繞組串電阻(或電抗)降壓啟動、星形一三角形降壓啟動、自藕變壓器降壓啟動和使用軟起動器等。

   定子繞組串接電阻降壓啟動由于電阻上有熱能損耗，如用電抗器則體積、成本又較大，因此該方法很少用。

自耦變壓器降壓啟動的方法的特點:自耦變壓器降壓啟動優點是可以按允許的啟動電流和所需的啟動轉矩來選擇自藕變壓器的不同抽頭實現降壓啟動，而且不論電動機的定子繞組采用Y或△接法都可以使用。缺點是設備體積大，投資較貴。
 星形一三角形降壓啟動的最大優點是設備簡單，價格低，因而獲得較廣泛的應用。缺點是只用于正常運行時為△接法，降壓比固定，有時不能滿足啟動要求。